Mon nom est Émily : Bienvenue sur mon blog santé

• Un mode de vie sain

  J'ai toujours fait beaucoup de sport dans ma vie. Indirectement, je cherchais à prendre les meilleures décisions à propos de mes approches d'entrainements, découverte nutritionnelle et relaxation. La phase de relaxation / repos est primordial pour laisser au corps la récupération dont il a besoin.

• Mode Zen

  Dans une approche Zen pour la récupération, j'ai énormément profitée des soins de massage (grâce à une amie), beaucoup (trop) d'heures au Spa La Source ainsi que la découverte de l'utilisation du sel d'epson. Tout cela me permet vraiment de détendre mes muscles afin de mieux performer.

• Santé globale

  Inévitablement, lorsque le sport prend une place plus grande dans l'agenda hebdomadaire, il est normal d'avoir certaines périodes où notre performance sportive est moins au rendez-vous. J'avais déjà consultée en chiropratique, il y a plusieurs années lorsque j'étais plus jeune. Dernièrement, j'ai découvert le Centre Chiropratique de l'Avenir qui m'a comblée, non seulement par leur approche santé, mais aussi pour leurs soins de santé reliés à l'entretien de la colonne vertébrale. Les ajustements chiropratiques me permettent d'obtenir une meilleure souplesse musculaire et une meilleure coordination physique lors de mes performances sportives.